РЕГИОНЫ - УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА
  • Горнолыжка: курорты и гостиницы
  • Горнолыжные комплексы Сибири
  • Словарик отдыхающего в Сибири
Республика Алтай
Алтайский край
Кемеровская область
Красноярский край
Новосибирская область
Иркутская область
Белокуриха
Горная Шория
Тюменская область
Республика Хакасия
Республика Тыва
Озеро Ая
Республика Бурятия
Байкал
Ханты-Мансийский АО
Омская область
Томская область
Телецкое озеро
Забайкальский край
Эвенкия
Главная / Словарик / Римская баня

РИМСКАЯ БАНЯ

Современные римские бани - наследницы древних терм, являвшихся центрами общественной жизни римлян. Сейчас римские бани можно посетить в крупных spa- и wellness-центрах. Например, в оздоровительном центре "Водный мир" и санатории "Алтай-West" на курорте Белокуриха.

В римской бане высокая влажность - около 100% при температуре 45-60 градусов. Мягкий, густой пар не обжигает кожу, но вызывает обильное потоотделение. При желании можно использовать травяные масла для ароматизации воздуха. Парильное помещение с подогреваемыми каменными лежаками и полом полностью облицовано натуральным камнем (как правило, мрамором) светлых тонов. Пар поступает через специальные щели в стенах и потолке. В настоящей римской бане обязательно установлен фонтанчик с термальной водой для питья и умывания.

Длительность пребывания в такой бане может доходить до 20-30 минут. После посещения парной следует как минимум 30-минутный отдых, во время которого рекомендуется выпить зеленого либо травяного чая, сока или воды для восстановления водного баланса организма.

Прогревание в римской бане благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Однако список противопоказаний также достаточно обширен: беременность, критические дни, острые вирусные заболевания дыхательных путей, почек, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, хронические декомпенсированные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли, эпилептические припадки.
© 2010-2016, «Отдых по-сибирски»